【マンジャロ】ダイエット経過報告【129㎏からのダイエット】

こんばんは！みけこです。

今回は持病の定期健診に行ってきたので恒例のダイエット経過報告をしたいと思います。

とはいえゆるゆるダイエットで、前回の報告から全く体重が落ちておらず太る一方ですね…ほぼ維持といったところでしょうか。

現在は、マンジャロ注射によるメディカルダイエットと、カロリーを記録するレコーディングダイエットを行っています。

今回の血液検査の結果は、良好でHbA1cや随時血糖値、中性脂肪、コレステロール値などなど太っていて問題が発生しやすいところも全て正常値でした！

そのせいもあってか、前回はマンジャロの量を痩せなかったら上げようかという話になっていましたが、金額も結構上がるし、健康上の問題もないということで、7.5㎎のままになりました。

持病の薬含めてですが、約二か月分で二万ちょいだったので、上の10㎎にすると三万くらいになるかな。一か月で割るとそこまで払えない額ではないけど厳しいですよね。

次の定期健診までに、食事や運動で努力しましょうとのこと。

カロリーは今1400～1500を維持してるので、ここから減らすか、外食時に1700カロリーくらいになってしまうのを徹底して1500以下にするか…。

運動は今はストレッチとかベッドの上で出来る運動をやってるんですが、有酸素運動は通勤時の自転車くらいか。

それも最近は腰痛が酷い&謎の腸骨の痛みで、親の都合いい日は送迎してもらったりしていて、運動量はかなり減っています。

この腸骨の痛みというのがかなりネックで、左側なんですが初めは階段の上り下りの時に体重が左にかかると激痛だったのが、今や歩いてるだけでも激痛になってしまい…。

特に階段だと、腸骨→左側大腿骨→恥骨って感じで痛みが広がってしまう。

どこが痛みのトリガーなのかも正直よくわからなくて、腸骨の左上が痛いけど押しても痛くなかったりで。

腰痛だと痛みがあるとこ押すとコリがあったり、じわーって痛みが出たりするけどないんだよね。

なんとなく腸骨の内側、内臓が痛い気もする…。

かなりの下痢体質でお腹いつも痛いので大腸に何かあるかもって不安。

これは病院でも言ったんだけど、総合病院って言っても個人院でまず検査受けてきてねって感じだよね。ガンとか大変な病気であれば総合病院内で回して貰えるのかもだけど、とりあえず整形外科と胃腸内科にいってきてねって感じでした。

なんか総合病院に通う意味ってなんだろうと思ったり。

マンジャロとかすぐ処方してくれるのと、薬最大で三か月分出して貰えるとこ？

最近、父も運動不足が気になるらしく、しゃっちょ～～～～ん♪のとこのステッパーを買う！！と言っているので半額出して自分もやらせてもらいます。

でも腸骨の痛み取れてからだな。かれこれ一ヵ月激痛なんですけど治るかな。

そういや、自分の行く科はダイエット外来ではないけど、同じくらい太った人が何人かいてマンジャロやオゼンピックの注射器や針を捨てるゴミ箱があって、同じマンジャロ7.5㎎のが捨ててあったから仲間かな！？っと嬉しくなりました。

今度行ったら、マンジャロで結果出してる患者さんいるのか聞こう。

そういうの答えてくれないかな？守秘義務？

その太った方々だけど、同じくらいの体重どころか、体型もそっくりでびっくり。

私の太り方って結構汚いというかふくよかで絵画のような綺麗な太り方していないので、余計仲間意識が勝手に。

手足が細いのもだし、お腹背中に肉たくさんで、顎肉もたっぷり系。

首の後ろにも肉たっぷりで背中丸くて姿勢も悪いという感じで、自分を見るようでした。

服装は皆さんベーシックでしたね。

ここ最近、結構100㎏近いかな？という自分と同じくらいの方をよく見かけるんだけど、ファッションって服だけじゃなくて髪型やメイクも含めてなんだなあと再認識＆大反省。

髪型はちゃんとしてるけど暑くなってくると日焼け止め＆パウダーだけになる自分ダメだよねえ。髪もやってるってもブローして整えるくらいではあるし。

同窓会の時も可愛いねって褒めて貰えたけど、服のコーデもだけど髪もメイクもしっかりしていったもんなあ。総合的な評価だよね。

見た方で疑問に思ったのが、100㎏くらいで50代、白Tにチノパン、ノーメイクで何故か高い位置でのツインテール。

個人的には服装や髪型に年齢は関係ないと思っていて、これでメイクしてて可愛らしい服装だったらなんとも思わなかったけど何故ツインテにしたんだろって謎で。

ロリィタも大人めにシフトしていくけど年齢関係なく着てる方素敵だと思うし、特に個性派になればなるほど、メイク髪型もだけどバッグやソックスとか揃ってた方がいいですよね。

他にも、髪を梳かしてなくてボサボサで寝ぐせではねてて、ノーメイク、ミニのデニムサロペットにくるぶしソックスにクロックスの人も謎だった。

バッグはちいかわのトート。

この方見た時に自分もやりかねない！と思って…。

このブログでもよく言ってるけど、ぬりかべになるからロンスカ履けないから膝丈の物が好きなんだけど、以前デニムのジャンパースカート買ってるし、クロックスも楽だしさ。

キャラ物も好きだし、なんならちいかわも好きだしなあ。さすがにキャラどん！ってバッグを持ちはしないけど、キーホルダーつけたりはしちゃうし（特にポケモン）

でも、サロペットコーデも髪型メイクしっかりしてたらaikoさんっぽくて可愛いと思うけど太ってるって強調されてしまうから難しいね。

凄いかっこいいなあ！って思ったのは60歳くらいで大人ゴスの方。

髪型はナナの黒髪ボブ真ん中分けで、メイクは濃くはないけどしっかり肌作ってて、アイメイクなども違和感なく綺麗。

こういうフリルのついた黒ブラウス（大きいサイズある！）ともうちょっとハリ感あって布のボリュームもあるロンスカ、クラシックなアクセとバッグ。

ゴスというかモードかな？とにかくかっこよかったなあ。細身の方だったけども。

本当ナナが年取ったらこんな感じ？だった。

見たのは眼科でだけどｗ

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服談義はさておき、恒例のサイズ計測です！！

身長160㎝　体重95㎏～95.5㎏をうろうろ。

バスト134㎝　ウエスト110㎝　ヒップ（下っ腹部分）131㎝　下っ腹抜き115㎝

太ももの一番太い所53㎝　ふくらはぎの一番太い所39㎝　二の腕の一番太い所30㎝　手首14㎝

でした！！いーやーやだやだ！

比較。

2025.3.14

身長160㎝　体重95.7㎏

バスト135㎝　ウエスト112㎝　ヒップ（下っ腹の一番太い所）134㎝　下っ腹抜き110㎝　太もも52㎝　ふくらはぎ　37㎝　二の腕31㎝　手首14㎝

2024.12.22

身長160㎝　体重94㎏

バスト133㎝　アンダーバスト114㎝　ウエスト109㎝　ヒップ117㎝　下っ腹132㎝

太もも52㎝　ふくらはぎ38㎝　二の腕30㎝　手首14㎝

ん～？

誤差だけど減ってるとこと増えてるとこある。

ちな、腰痛が酷い時期だと足が浮腫むのでやっぱ太ももとふくらはぎ太ってますね！

まあ本当に誤差だよね。

87㎏まで落ちた時はバスト128㎝くらいだったし、そこまで戻りたいよー！

なんか私もう何が悪くて痩せないのかわからん。

高い金出してマンジャロやってこの体たらく。カロリーも抑えてるしお菓子だってほぼ食べないようにしてるのになあ。

好きなカフェラテもパルスイート使ってるし。割高だけど。

やっぱ運動か？消費量がないんだろうな。

ともかく！運動するためにも整形外科いってくる。痛みを取らんことには。

というわけで、今回もマンジャロ7.5㎎で頑張っていきます！

全然痩せなくて、読んで下さっている方には申し訳ないですがまた読んでくださいね。

では(=ﾟωﾟ)ﾉ

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